Przykładowe ćwiczenie nr 5- trening z Tomkiem

Podtrzymywanie ciała na piłce BOSU.
Oparcie na ramionach oraz palcach stóp.
To ćwiczenie mnie zawsze wykańcza. Trzęsą mi się nogi i modle się cicho nadsłuchując głosu Tomka... "ok"- znaczy, że wystarczy.