niedziela, 26 maja 2013

Pierwsze podsumowanie. Minęło 17 dni.

Pierwszy trening odbył się 11.05, dieta rozpoczęła się dokładnie z 12.05.
Ćwiczę z Tomkiem dwa razy w tygodniu, przez resztę dni przychodzę na siłownie sama i wykonuję cardio na bieżni (uwielbiam też dodatkowo steper, rowerek).
Jeśli mam jeszcze siłę wieczorem, dodatkowo pływam.
W/g "internetu" powinno się chudnąć 1kg tygodniowo, jeśli chce się to robić zdrowo.
Ja po 17 dniach schudłam dokładnie 4kg.
Czuję się doskonale. Lekko i przede wszystkim zdrowo. Może dlatego (ale i nie tylko) nie przestaję się uśmiechać.

1 komentarz: