wtorek, 21 maja 2013

Przykładowe ćwiczenie nr 3- trening z Tomkiem

Brzuszki. Nogi trzymamy "w połowie drogi do góry"- działają jak dźwignia podnosząc się wraz z rękami dźwigającymi dodatkowy ciężarek.
To ćwiczenie bardzo mi się spodobało.
Nie ukrywam, że uwielbiam wszystkie ćwiczenia brzucha.





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz