Przykładowe ćwiczenie nr 1- trening z Tomkiem

Oto przykładowe ćwiczenia, jakie wykonuje pod bacznym okiem Tomka:
Pompki. Nie będę ukrywała, że łatwiejsza wersja- bez ciężarków jest mi milszą opcją.
Po tym ćwiczeniu czuję, że pracują ramiona i zdaje sobie sprawę, że mogłabym być znacznie silniejsza niż jestem.
Bardzo je lubię. Mimo, że nie jest łatwe.